Desafío Gratuito: "Planifica tu semana, disminuye tu ansiedad"
- Equipo Comunicación, Salud y Bienestar SpA
- 25 may 2020
- 1 Min. de lectura
En estos días, es común sentir agobio, que las actividades pendientes se acumulan y que el tiempo no nos alcanza. Yo también estoy viviéndolo!
Planificar y gestionar nuestras actividades diarias nos ayuda a disminuir la ansiedad, nos entrega herramientas concretas para reducir la laaaaaaarga lista de pendientes, baja nuestro estrés y con él, las descargas de cortisol que promueve la inflamación y deprime nuestro sistema inmune.
Te invito a participar del desafío gratuito "Planifica tu semana, disminuye tu ansiedad", en un grupo exclusivo de whatsapp, en el que compartiré diariamente, durante 7 días desde el lunes 1 de junio, un plan de actividades, una meditación y podré responder a tus inquietudes.
¿Te animas? Ingresa en el link a continuación y pasarás a formar parte de mi comunidad en whatsapp
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